モムチャンダイエットやってみました

話題になった「モムチャンダイエットプレミアム」を購入しました。

家内が体力付け＋若返りという目的と私のダイエットを兼ねて購入しました。
本とDVDのセットで1400円という低価格なのが魅力的です。


とりあえず1週間経過したのですが、昼食の置き換えダイエットとナイシトールを
併用しながらで1.5kgのダイエットに成功しました。
(61.5kg →　60.0kg）
一時的なものではなく安定して体重が落ちたようです。
一緒にやっていた家内も体重が落ちたようで、30キロ代に突入することに…（笑）


良いところは15分という手頃な時間で、ビリーズブートキャンプ程キツク無いという所でしょうか。
AからCパートまで別れており、Aは簡単な慣らし的な物。Cがストレッチなのでキツイ部分は
10分程度しかありませんでした。

そのため運動不足と感じている方は、これくらいで丁度良いと思います。
適度に有酸素運動ができるので良いですね。


不便なのは、一番最初の準備運動部分が少ないように感じました。
軽くストレッチをしてから始めると良いかもしれません。
あとは吹き替えでは無いので、1回目2回目辺りは画面を見ないと動きが追いにくい所でしょうか。
こちらは慣れてしまえば大丈夫だと思います。




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