ＴＢＣのヒゲ脱毛体験記

R25に掲載されていた「MEN'S TBCのヒゲ脱毛コース新低額プラン」を体験してきました。

R25に限定1000人で15分間のヒゲ脱毛が1000円というコースの体験をしてきました。

行ったのは川崎モディ５階に入っているメンズＴＢＣです。
Ｒ２５などに紹介されている電話を入れると、以下のことを確認されます。

・抜くためにはピンセットでつまめる位（2mm位）ヒゲが伸びているか？
・赤く腫れることがあるが、翌日に結婚式など予定は無いか？
・どこのエリアに行って脱毛を行うか？（最寄り駅などから教えてくれます。）

以上で空いている時間を確認して、予約を入れる感じになります。



ＴＢＣに行くと、まずは健康チェックと住所登録などの記入を行います。
そして個室に案内され、ベットのような場所で横になります。


蒸しタオルで毛穴を広げて、消毒をしていざ脱毛！！！！

ライトを使うので目隠しをされた状態だったので抜かれる時の状態は見れないのですが…、細い針のような物を毛穴に刺して電気で毛根を殺すような感じです。
針を刺してエアーが出て、その時に電気が出ているのかな？？？


鼻の下は神経が多いのでちょっと痛いとは聞いていたのですが、意外と痛い！！（；△；）
注射を刺されて、少しエアを出される感じといえば良いでしょうか…。
もしくは、自分でピンセットでヒゲをグイって抜く感じかな…。
最初の数本は大丈夫なのですが、少しづつ痛みが蓄積されていく感じです。


気になる痛みですが・・・、絶えられない痛みでは無いです。
しかし後半になると汗をかいて、自然と足が動く感じですね（笑）
エアーも少し気になりますが、針を刺して抜く動作が痛く感じました…。
でも１５分の内２分は消毒の時間なので１３分間頑張りましょう！！


万が一ダメならギブアップすれば止めてくれるそうなので、素直に言いましょう。
まぁ、でも正直刺されるのはちょっと怖かったです（笑）

終わったあとは、ジェルシートで冷やしてくれました。
ノンビリ５分くらい待って待ちましょう。


終わると受付のところに戻って、どれくらいで見た目がどれくらいになるかを教えてくれます。
通常のコースだと１分間で７００円だそうです。結構高いです。


ヒゲは周期で生えてくるので１年間のサイクルで取り除くしかないのですが、おおよそ６０分間行うと全体の１５％を除去することができるそうです。
その場合の費用の目安は５万円だそうです。
青みをとる場合は、全体の５０％位減らす必要があるので、２４０分で２０万位かかるそうです。
こんな感じの簡単な説明を受けて終了です。



ちなみに特に無理やり勧誘されたり、商品を薦められる事は無かったですよ。
なお、健康のチェックや説明などの時間を入れて１時間～１時間３０分かかりましたので、時間に余裕を持って行きましょう。



多分L25などに掲載されているワキ脱毛体験コースも同じような体験になるのではないかと思います。
ウチの嫁さんがちょっと興味があるそうなので、元気になったら行って見るそうです。
ワキの場合も同じ針タイプでやるようなので、痛みなどの参考にしてくださいね。




今回の結果です。（汚い絵でごめんなさい…。）
ヒゲを３日ほど伸ばした状態で行って来ました。

体験前：


体験後：




TBCに興味が出た方はこちら：
ＴＢＣオフィシャル
http://www.tbc.co.jp/

メンズＴＢＣオフィシャル
http://www.tbc.co.jp/mens/




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5月6日ミラクルシェイプ「Hiro君ダイエット1ヶ月目の報告」

5月6日のミラクルシェイプ安田大サーカスのヒロ君がのダイエットの途中経過報告でした。

今日の放送を簡単にまとめると…


◆バランスボールを使ったダイエットはお腹に効く。
　バランスボールではねるダイエットを最初にやっていましたが、
　今回はボールの上を転がる運動と、逆立ちに近い状態になる運動を紹介していました。



◆どこでも行える（？）チューブエクササイズ
　ダイエット用のチューブを使ったダイエット方法を紹介していました。
　ただ、パートナーが居るといいとかちょっとやりにくい運動でしたが…。
　チューブの真ん中あたりを壁などのフックにかけた状態にして中腰の姿勢で
　引っ張るというものでした。


◆フルーツ酢の紹
　フルーツ酢の作り方の紹介していました。
　作り方は以下の通りです。

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オレンジ … 1個
りんご … 1個
レモン … 1個
蜂蜜 … 100g
お酢 … 400ml

【調理方法】
まず、オレンジ、りんご、レモンをそれぞれ1個カットして瓶へ
そして蜂蜜を100g、最後にお酢を400ml入れよーく混ぜます。
1日冷蔵庫で寝かせれば出来上がりです。

飲むときは水で約10倍にうすめます。
水で薄めたものを1日およそ500mlが摂取の目安です。
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今回の放送はこんなところです。
あまり目新しくてやりやすいダイエットが無かったのでザンネンでした。。

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グラフ化体重日記で計るだけダイエット

体重を細かく記録することでダイエットができるようです。

今日、マツモトキヨシに行ったら「体重記録をつけるだけで本当にヤせるの？」という記事の小冊子が置いてありました。


内容をまとめると「毎日体重を４回計って記録する」というものです。



計るタイミングは以下の通りです。
　1.起床直後（トイレ前、後はどちらでも良いがどちらかに統一する事）
　2.朝食直後（食事が済んだら直ぐに計る事）
　3.夕食直後（食事が済んだら直ぐに計る事）
　4.就寝直前（寝る準備も済ませてに寝る直前に計る）


出来たグラフをお医者さんに見せて話し合いをするのが通常のようですが自己管理としても価値があると思います。
このダイエット法は生活習慣を改善しながらゆるやかに体重を落とすのでリバウンドしにくく、成功率の高いダイエット法と言われています。



体重の細かい変動を分析して、グラフ化した情報を見る事でリズムを知ることができます。
また「痩せたい」という気持ちが形になって出てくるのでやる気が持続するのも特徴です。



成功のポイント
1.体重計はできれば100g刻みを使う
2.細かい変化を記録するため、同じ服装で計る
3.計る度に毎回記録し、グラフの線を繋げて行く。忘れた分は抜かして繋げる。
4.前日の体重と比較して反省を行う。
5.体重は1日1kg～1.5kgまでは通常の増減する。それを超えて増減した場合には原因を考える。
6.食事はできる限り規則正しく1日3回食べる。



使用するグラフ用紙は何でも良いです。
自分の使いやすいようにグラフ用紙やExcelなどで作ったものを印刷すると良いと思います。
日にちと曜日、1日4回分の記録箇所、100g単位で区切った物が作れれば十分です。
余裕があればメモ欄で何かあった際に記録しておくと良いと思います。

手書きで1枚用意してコピーして作ったり、市販のグラフ用紙を基に作ると簡単だと思います。



NHKためしてガッテン計るだけダイエット



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細かくはできませんが体重管理なども行うことができ、ポイントで景品交換などもできます。

話題のビリーズブートキャンプに仮入隊してみました！！

ビリーズブートキャンプに仮入隊してみました('◇')ゞ

とは言ってもネットでそれっぽい動画を見つけて試してみただけなんですが。

いやぁ、思っていたよりも楽しいですよ！！！！！
音楽のノリがいいから踊っているような感じで笑いながら出来ます。
いや、なんか笑っちゃうけどマジメに楽しいんです。

ワン、ツッ、スリ、カモーン！！みたいなノリが良いです（笑）
コレ意外と楽しいですよ！！！


とりあえず気になった方は見てみてください。
＜ビリーズブートキャンプ Youtube動画＞


海外の物を持ってきたので、字幕とか日本語が出てきませんが何となく分かりますよ。
やっぱりキツイんですけどね。
とりあえずサンプル動画の13分頑張って見てください！！！


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キャッシュバックキャンペーンも行われているので1万円以下ですね。

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