クリスタルジェミーのスターターキット

「中島香里」さんで有名なクリスタルジェミーの「カリスマスタータキット」の人気が上昇中です。

素肌美ケアを目的としたクリスタルジェミーのカリスマシリーズから
スターターキットが発売され、かなり好評で売れているようです。







スターターキットの内容は以下の通りです。
・カリスマ　クレイウォッシュ＜洗顔料＞　10g
・カリスマ　ホワイトローションＡ＜化粧水＞ 10mL
・カリスマ　ホワイトモイスチャークリーム＜クリーム＞ 3g
・チェンジカリスマ　ＵＶホワイト＜薬用日焼け止め乳液＞
　医薬部外品　（SPF22　PA＋＋）　5mL
・チェンジ　Ｗウォッシュホワイト＜洗顔料＞　3g／パウチ×2
・泡立てネット
・オリジナルポーチ＜ティッシュケース付＞
　（W145㎜×D50㎜×H95㎜）



以上のセットが1,575円（送料込み）で発売中です。
可愛くてかなり使えそうなポーチと泡立てネットが付いているので、
ポーチと泡立てネット目当てで購入しても良さそうなくらいです。

化粧水やクリームなど、それぞれがこだわりの作りになっています。


香料なんかも天然植物成分が使われていたり、着色料も配合していないため、
全て天然成分で構成されており肌にも優しいようです。


年齢対策の場合は「チェンジトライアルキット」もオススメです。

「チェンジトライアルキット」の場合は送料無料で2100円で発売されています。
割と高級な化粧品なので、お買い得なスターターキットやトライアルキットをお試し下さい。


カリスマスタータキットの詳細はこちらから







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顔のたるみを解消するマッサージ

顔のほっぺたのプヨプヨ、たるみを解消するためのマッサージを紹介します。

リンパの流れを良くする顔筋マッサージです。夜寝る前に美容液を使って数分間行うと効果が出ます。



◆顔のたるみ、プヨプヨ解消マッサージ
1.美容液、化粧水、乳液などを付けます。
2.両手人差し指を鼻の両サイド、親指がアゴの下にくるように手を置きます。
　ヤッホーとか大声で叫んじゃうような感じの手の配置になります。
3.力を加えながらこめかみに向って指を動かしていきます。
　親指はアゴを支える感じのままで、人差し指でなぞる感じです。
　軽く上にひきあげるような感じで動かして下さい。
4.こめかみから、そのままの流れでアゴの下まで動かします。

基本的には上へ上へ持ち上げる感じで動かしてください。

そして、美容液ですが、ドクターシーラボから専用のクリームが出ているので
これが一番のお勧めだったりします。


サーモリフトという商品で、顔と首元用専用のクリームです。
肌のたるみをリフトアップさせる効果があります。
太っていないのにあごのラインがもたつくなどの状態にも効果があります。
顔の肉が少し下がってきた…などちょっと気になる方は是非試して欲しいです。
顔の表情が上にあがると、スッキリした顔立ちになるのでお得ですよ♪

ドクターシーラボ「サーモリフト」 \6,500 (税込価格\6,825)

メンズ雑誌で紹介されているボディメイク方法

女性の方はなかなか見ることの無いメンズ雑誌に掲載されていたダイエット運動について紹介します。

夏に向けてといった特集で紹介されていました。夏に水着を着ようという方は今からダイエット開始ですよ！！


◆プッシュアップ
筋トレの定番、腕立て伏せの事です。各５回×３セット行います。
腕肩胸の筋肉が鍛えられます。
腕の位置を変える事で鍛えられる箇所が異なります。

でぃの補足：
腕立て伏せは、女性にはけっこうキツイと思います。
そんな場合には、ヒザを付いた状態で腕立て伏せを行ってください。十分な効果が得られますよ♪



◆リバースプッシュアップ
三頭筋が鍛えられます。行うには安定感のある椅子が必要です。

1.立った状態で後ろに椅子がある状態にします。
2.手を椅子の上に置き、足を伸ばしていきます。
　体は上向きで、椅子の上に置いた手と足で体を支える感じになります。
3.ヒザをまげて体を沈めます。ひじは90度くらいに曲がるのが理想的です。

20回×3セットが男が行う場合の基準になります。
椅子が滑って怪我をしたりしないように気をつけてください。




オススメダイエットグッツです。
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ミラクルシェイプで出てきたレシピ

4月15日のミラクルシェイプで紹介されていた杉本彩さんのパーフェクトボディの元となっているオリジナルのレシピです。

番組を見損ねた方は参考にしてください。

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◆「彩風ガスパッチョ」

【材料】
・小松菜 … 3株
・トマト … 100g
・セロリ … 60g
・きゅうり … 50g
・レモン … 1/2個
・水 … 50cc
・オリーブオイル … 30cc
・ニンニク … 一片
・バジルの葉 … 大2枚
・タバスコ … 適量
・塩 … 適量

【調理方法】
1. 小松菜、皮を剥いたトマト、セロリ、きゅうり、バジルの葉、
　ニンニクを一口大に切ってミキサーに入れる
2. レモン、タバスコ、塩で味付ける
3. 水、オリーブオイルを入れる
4. ミキサーにかける

※小松菜やトマトに含まれるカリウムなどのミネラルやビタミンＣ、
　カロテンが美肌やむくみ予防に効果的です

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以上、参考にしてください。


今日は体調が悪いので紹介はこれくらいです。ゴメンなさい。