血液の流れを改善してダイエット

あるある大辞典２で減肥（げんぴ）と呼ばれる、痩せ易い体質を作る治療として
血液の流れを改善して痩せ易い体を作る方法が紹介されていました。
内容を簡単に要約して説明します。


毛細血管が正常か異常かによって消費カロリーが異なります。
原因は肩こりや運動不足によって筋肉が硬直してしまい、
血液のスピードも遅く血液量が少ない、ノロノロ血になっているのが原因のようです。

ノロノロ血になってしまうと、毛細血管によって使用される基礎代謝が下がってしまいます。
例えば、同じ行動を3時間行った時に110kcalも消費カロリーが異なってしまう実験結果が出ています。
これは同じダイエット方法をやっていてもかなりの差が出てしまう重要な要素だと思います。

「全身の血の巡りを良くして痩せるためには、背中を刺激するのが一番なのです。」
特に脊髄付近の筋肉が重要のようです。

あるある大辞典２ではストレッチで対応していましたが、マッサージ用のアイテムを使っても
効果はあると思いますよ。
人に背中のツボを押してもらえるのは一番良いんですけどねぇ…。
疲れも取れて、ダイエットにも良いとなると一石二鳥なんですが。



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