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ダイエットの噂や口コミ
スムースヨガとは…ダンスのように踊りながらヨガる…、(/ω＼)
…下ネタでごめんなさい…。(;´ρ｀)
本当はダンスのように踊りながらヨガをするという新スタイルのエクササイズです。
最近の流行という事で王様のブランチ「流行りものセブン」の5位として紹介されていました。
番組を見ていましたが、ヨガの基本的なポーズをとりながら、ダンスのリズムで繋ぎながらリズミカルに行うという感じです。
公式のホームページで書かれている情報だと、短時間（3ヶ月程度）で効果が期待できる、体が引き締まるといった効果があるようです。なおレッスンは完全予約制のようですので注意です！
興味のある方は一度試してみてはどうでしょうか？
スムースボディ（SmoothBody） ホームページ
http://www.smoothbody.jp/
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