スポーツジムデビューしてみました。

市営のスポーツジムを体験してきました！！

こんにちは、久しぶりの更新です。
仕事が忙しかったり、群馬県 四万温泉 旅館 積善館に行ってみたりと色々ありました。
積善館のレポートはまた後日書く予定です。
こちらも素敵な美肌の湯でした♪



さて、このホームページではお金をかけずに家で簡単にダイエットするという
テーマで進めていたのですが先日、市営のスポーツジムが割りと近くに
あることを知ったので体験してきました。

市民だとジム施設が2時間で150円程度で利用できてしまうんですよ！！！
市外の人でも200円程度で利用できたりします。


私が行った場所は筋トレ関連の器具40種類、ランニングマシン、
エアロバイクなどが自由に利用できました。


また、インストラクターの方が適切なトレーニング方法をきちんと教えてくれます。
意外と身近に施設があるかもしれないのでgoogleなどで調べてみてはどうでしょうか？


楽天市場で一番売れているエアロバイクです。
TVを見ながら1番組！と漕ぐだけでたくさん有酸素運動が行えます。