お風呂でリラックス＆ダイエット

ダイエットで食事制限などをしている時、イライラしていませんか？
今日は美容にもストレスにも疲労回復にも良い入浴剤特集です。



実は、ウチの奥さんですが、ここ1年で、めまい感や頭がゆれる感じ、
動悸、吐き気、食欲不振、肩こり、偏頭痛などが毎日のように発生し、
急激に体調を崩してしまいました。


病院で調べても、体に悪い所が無く何箇所か病院を回り、ネットで調べて
それっぽい原因を見つけました。
全般性不安障害（Generalized Anxiety Disorder：GAD ジーエーディー）と呼ばれるもので
アメリカではつまり約20人に1人が一生のうちに一度以上この病気にかかっているという、
思いのほか多い病気である事がわかりました。
自律神経失調症に近い症状ですが、少し違うようです。


比率的に女性が多いらしく、特有の生理的、心理的な要因、あるいは社会的に期待される
性的役割からくるストレスなどが複雑にからみあって症状があらわれると考えられているようです。
解決方法としては、症状を理解して聞いてあげたり、薬で直していくしかないそうです。


最近は、話を聞いたり「心配ないよ」と声をかけたりと、安心感やリラックスを与える事で
症状が大分落ち着いてきたようです。
肩こりなども発生するので、血流が悪くなったりもするのでお風呂やヨガなんかもやっていました。



そんなちょっと大変な我が家ですが、お風呂の入浴剤にこだわっています。

匂いとお湯で体と心を癒してくれる、最高の幸せですよね。
奥さんは癒しを、私はお風呂でダイエットを…と、お風呂が我が家の癒し場です。

今日はオススメの入浴剤について書いてみます。



ツムラ きき湯（838 円）
TVCMで知名度の高いきき湯です。使ってみると分かるのですが、本当に体の芯から温まる感じがします。
温泉の元などで有名なツムラですので手堅く癒しを得るならこの商品がオススメです。



（株）ローレル サプリバス【レシピ6・ソイミルク】(税込 1,260 円)
ダイエットなどにも使われる豆乳を使ったバスエッセンスです。
たんぱく質、ビタミン、ミネラル、イソフラボンなど栄養素が詰まったダイズエキス（整肌成分）と、ダイズ油（保湿成分）を配合したバスソルトです。




アットホーム ビューティースパ「ゲルマラベンダー」(税込1,050円)
ゲルマニウム温浴＋酵素配合のダイエットに良い入浴剤です。
ゲルマニウム系の入浴剤を使ってみると、ものすごい発汗量に驚きます。体を発汗させるので基礎的な消費カロリーも
上がりダイエットに効果があります。また、ラベンダーの香りでリラックス効果も抜群です。
定価4000円⇒75%OFFの1000円のサービス期間中のようです。



安くて、オススメの入浴剤を紹介してみました。
1日の疲れとストレスはお風呂でしっかり解消しましょう！

【物体Ｘ（DHＥＡ）】納豆を使ったダイエット

1月7日のあるある大辞典Ⅱでは痩せる最強食材 物体Ｘという事で
ＤＨＥＡについて紹介されていました。


ＤＨＥＡ（デヒドロエピアンドロステロン）とは副腎(腎臓に被さっている帽子状の器官)
から分泌されているホルモンで体重調整、糖尿病、ガン、心臓病、免疫システムの
能力増加に効果があります。
また、筋肉維持などにも効果があるため、ダイエットに適した成分と言えます。


番組中では、大豆イソフラボンを摂取してＤＨＥＡを増やすという事で
納豆を1日2パック食べるという方法が紹介されていました。
物体Ｘ＝納豆ダイエットってワケですね。

これで、体中のDHEAが増えて食べてもダイエットができるという事でした。


納豆が苦手な私は、毎日納豆2パックもキツイだろう(>_<)
…なんて思っているのですが納豆が好きな人はできるんでしょうね。


もう少しお手軽に摂取する方法は無いかという事でサプリメントを探してみると
既に沢山商品化されているようです。
納豆が苦手な方や、毎日納豆2パックは…って考えた人は試してみてはどうでしょうか？


【2個セットで送料無料】若返りホルモン「ＤＨＥＡ」を増やすイソフラボンを豊富に含む山芋ワイルドヤムサプリ！価格 5,000円 (税込5,250円) 送料込






【代引手数料・送料無料】
ＤＨＥＡワイルドヤム エキス粒お得な３個セット
通常価格 14,400円 (税込) ⇒ セール特別価格 7,140円

無料・サンプルで行うダイエット特集

無料体験や無料サンプルで行う事ができるダイエットを集めてみました。
無料ですので色々試してみましょう！


【女性専用SNS キレイナビ】有限会社アイアール

女性限定SNSのキレイナビの登録を行う事で3000名にSoisisをプレゼントという
キャンペーンを行っています。
アミノコスメという、アミノ酸と大豆ペプチドを含んだサプリメントをプレゼントするキャンペーンです。

キレイナビでは、ダイエット日記を作る事ができ、体重管理が簡単に行える上
ポイントがもらえる仕組みになっています。
また、モニター参加システムがあるためコスメやサンプルが無料でもらえるため
無料でダイエットや美容に良い物が手に入るようになっています。
mixiのような無料で使えるSNSですが、サンプルやポイントシステムがあるのでお得です。









【銀座JMSダイエット】株式会社ジャパン・メディア・システムズ

銀座ＪＭＳダイエットは、体験者の太る原因を解析し、太りにくい身体を目指す体質改善のダイエットです。
10日間の無料体験用のトライアルキットを貰う事ができます。
無理に進められない為、効果が無ければトライアルキットだけもらって辞めることができます。








【ＡｕｒａＳａｎｔｅＢｅａｕｔｅ（オーラ　サンテ　ボーテ）】株式会社マキノ出版
「Aura Sante Beaute」とはバリバリ働く大人の女性が必要な健康情報が満載のヘルシースタイルマガジンです。
画像のスライドショーによる動作解説はもちろん、心休まるBGMなど、紙の健康雑誌では表現できない
電子ブックならではの表現方法で、わかりやすく正確に情報をお届けしています。

例えば…『とろけるほどに近づく愛「メタボリック対策レシピ for Valentain』などが紹介されています。









【ＪＳＰＤｉｅｔ】株式会社ＪＳＰ
毎週５０名限定！！【ＪＳＰＤｉｅｔ】の無料ダイエッター募集との事です。
ただ、ホームページに情報が無く、どのようなダイエットなのかは不明です…。
とりあえず、無料との事なので紹介しておきます…。

太る人と痩せる人の違い

毎週日曜日の朝7時から放送している「所さんの目がテン！」という
情報科学番組があるのですが、人間科学の視点から太る人のメカニズムを
検証した実験データがありましたので紹介します。


何故太るのか？
その答えは「太るのは悪習慣が大きな原因」という物でした。






一体何が理由で太ってしまうのか？




という視点で見た実験なのですが、普段の食生活を見ていると常に冷蔵庫を
チェックしたり、何かを食べていたりと食生活に悪習慣が身についてしまっているようです。


また、もう一つの実験で「お菓子を好きなだけ食べてもらい、味の評価をしてもらうテスト」と
行った場合には、必要なお菓子を食べてしまっていたという結果が出ていました。





すぐに太ってしまうという場合には、一度食生活で過剰な摂取をしていないか見直して
みてはどうでしょうか？