忍者ブログ
簡単でお手軽なダイエットや、ダイエット食品、サプリ、運動器具などの口コミや噂についての紹介、ダイエット番組の内容などを紹介しています。

Category :
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2009年3月20日(金)のドリームプレス社スペシャル(D-1)で
渡辺えりさんがシャングリラダイエットに挑戦していました。


「1日1回オリーブオイルか砂糖水を飲むだけ!」というダイエットなのだそうです。
海外で考案されたダイエットで「セットポイント」を調整して食欲などを
コントロールするダイエットなのです。



●やり方:
食前、食後を避けて決められた量のオリーブオイルか砂糖水を飲むだけです。


■落とす体重が9Kg以下の場合:
オリーブオイル → 大さじ1と1/2
砂糖水 → 大さじ4と2/3

■落とす体重が9Kg~18kgの場合:
オリーブオイル → 大さじ3
砂糖水 → 大さじ9と1/2

■落とす体重が18Kg以上の場合:
オリーブオイル → 大さじ3と1/2
砂糖水 → 大さじ10と2/3




飲むオリーブオイルや砂糖水は風味が無い物を使うのがポイントのようです。
エクストラバージンオイルなどは使わず、ピュアオリーブオイルを使う、
黒糖などを使わず、普通の砂糖を使う、というのがポイントのようです。
(仕組みさえ理解すればオリーブオイルではなく、他の種類の油の種類を変えても良いそうです。)


オリーブオイルなんて取っても大丈夫???なんて考えてしまいますが
オリーブオイルに含まれる「オレイン酸」が胃腸の働きを活発にし、
脂肪の燃焼効果を高めて、さらに便通を促進するそうです。
また、ポリフェノールでも代謝を高める効果があるそうです。




個人的な所感:
セットポイントという体の基本的な調整機能を使うので、
平均体重に近い方はあまり効果が出ないのではないかと思いました。

シャングリラダイエットの中でも平均体重よりも下の方は食欲増進の効果が出るらしいので
その点は注意した方が良いかと思います。





拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
NAME:
TITLE:
MAIL:
URL:
COMMENT:
PASS: Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
リンク


セシール

DHCオンラインショップ【個人サイト様向け】

ファンケルオンライン

宿・ホテル予約ならじゃらんnet



創業116年目の新JINTAN

アンダーアーマーTOPページにリンク 2011春夏(アサルトHGコンプレッションSS)125*125
ブログ内検索
D'z ホームページ
簡単でお手軽なダイエットをまとめたホームページはこちら↓
D'z 簡単お手軽ダイエット


ブログをお気に入りに追加するにはこちら


Webランキング
WEBランキングです。
記事が参考になったらクリックしてもらえると 管理人がやる気を出します(*'-')

人気ブログランキング【ブログの殿堂】
FC2 Blog Ranking

にほんブログ村 ダイエットブログへ

ブログランキング

TREview
人気blogランキングへ
ブログ検索☆BITZ

ブログランキングくつろぐ

テクノラティお気に入りに追加する


相互リンクしませんか?
アクセスアップ・上位表示のSEO.CUG.NET

PR2
コスメの専門の大手サイトcosme.comの人気ランキングです。 売れている人気のコスメが分かります。 コスメ・コム

最大90%OFF!?というアウトレットモールのブランデリです。 TOPページにある商品がほとんど50%OFF以上の割引でした!
アウトレットモール BRANDELI(ブランデリ)

ドクターシーラボの4つのトライアルキットです。 各1500円で敏感肌やニキビ肌などにあったトライアルキットを試すことができるお買い得なセットです。 ドクターシーラボ アウトレットセール
レッグマジックでおなじみの「exabody」がだしているボクササイズセットです。10000円以下のお手頃価格で上半身のダイエット!


自分の家にあった環境を調べて、高速&最安値のインターネット環境を作ることができます!
kakaku.comで比較しちゃおう!!
価格.com ブロードバンド

英国生まれのフレッシュハンドメイドコスメ『ラッシュ』です。


エルセーヌから応募者全員に総額10万円分割引エステ券を!【女性限定】


ドクターシーラボの無料サンプルプレゼント中です。
ドクターシーラボ
Ranking
PR広告
ニッセンの通販風の番組が見れちゃいます!

Copyright (c) D'z 簡単に痩せるためのダイエット。。All Rights Reserved.
Powered by NinjaBlog / Material By SweetTime / Template by カキゴオリ☆
忍者ブログ [PR]