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WiiFitを始めてから100日が経過しました。


現在スタート時と現在を比較すると2kg落ちたといった結果です。(61kg→59kg)


体重の変化は2kgですが、見た目の変化は大きかったです。
特に太ももと下腹はかなり変化が出て、パンパンになってしまっていたズボンが履けるようになる位です。


食事制限に関しては何も行っていないので、純粋に運動で痩せたのだと思います。
初めの何ヶ月かは効果が出なかったので、やはり継続は力なんだと感じました。


今お奨めなのは、インナーマッスルを鍛えるトレーニングと有酸素運動。
特にながら踏み台なんかはTVを見ながらやってると、簡単にできてしまいますよ♪

インナーマッスルを鍛えるトレーニングはキツイですが、かなり効果が出てると実感してます。

きついトレーニングなのでWiiFitの「あと10秒です」の声に励まされないと
すぐリタイアしちゃいそうで、この辺はWiiFitやってて良かったなぁ…と感じます。




運動が長続きできない方には本当にお奨めなので挑戦してみてくださいね♪



楽天市場でWiiFitのリンクを探してみましたが、一部定価以上の値段で売っている店があるようです!!
下のリンクは定価で売っていたのですが、8800円の品を12000円で売るとか…腹立ちます!!!

こっちが定価のお店


こっちがボッタクリ店!!注意!!!






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