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こちらも2008年11月4日に放送されたおネエMANSで、高津文美子(タカツフミコ)先生の「タカツ式エクササイズ」が紹介されていました。

顔ヤセの方法は以下の通りです。
全体をゆっくりと30秒以上かけるくらいの時間で行ってください。

1.背筋をのばして正座をします。

2.両腕を体の前に伸ばします。
  床と平行になるように伸ばしましょう。

3.手のひらを上に向けます。

4.両手をそのまま上に上げて、Vの字のような形にします。
  \(^-^)/←こんな感じ
  この時、手のひらは背中側を向いているはずです。

5.両手の中指と薬指だけ曲げて、残りの指はまっすぐ伸ばします。

6.顔を上に向けて、息をはきながら舌をつきだします。

7.以上の運動を1日3回行ってください。


ちなみに2008年11月4日の「おネエMANS」で紹介された「人魚エクササイズ」はこちら。

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