忍者ブログ
簡単でお手軽なダイエットや、ダイエット食品、サプリ、運動器具などの口コミや噂についての紹介、ダイエット番組の内容などを紹介しています。

Category :
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

ここ最近の管理人のダイエット報告です。


最近、不摂生もあって徐々に体重が増えてしまっていたのですが
3つほどダイエットを組み合わせてやっていました。
大体1ヶ月ほどで徐々に落ちて行って-2Kgといった成果でした。

1.コントレックスを毎日(500ml)飲む。
2.寝る前に少しでも腹筋、ストレッチ等の簡単な運動をする。
3.置き換えダイエットやサラダを使ってで夕食の量を減らす。


1ヶ月という短期間で痩せることができました。
意外と効果が出たと思ったのがコントレックスでした。

マグネシウムとカルシウムが取れるのと硬水である点が
今のコンディションと合ったのか、これが効果的に出た気がします。

1本が500mlの物を購入しました。
(ペットボトル1日1本という小さい目標にできるため。)

上記バナーは楽天市場の「キッチンブランチ 」
価格:2,066円/24本


また、置き換えダイエットは「M's ダイエットという商品を使用しました。」
牛乳を使うタイプで薄味のフルーチェといった感じでした。
飲みやすかったです。
あとは、サラダをとにかく多めに取って満腹感を増やしました。

運動は、最近仕事が忙しかったのもあり寝る前の数分間軽くやっていました。
筋肉維持という感じでやりました。

こんな感じでも1ヶ月で2kg痩せましたよーという事で。
62kg→60kg(ベスト体重に戻りました!!)


拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
NAME:
TITLE:
MAIL:
URL:
COMMENT:
PASS: Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
「ダイエット方法!簡単」管理人と申します。相互リンク(リンク集)をお願い致したく、連絡させて頂きました。なお手違いにより、重複して依頼している場合はお許し下さい。当方は下記の通りです。
(名称)ダイエット方法!簡単
(内容)ダイエット方法を紹介しています。
(タグ)<a href="http://www.daietto7.info/" target="_blank">ダイエット(食事・運動)</a>
*タグはサイト内のカテゴリー「相互リンク・連絡」にも用意しております。
なお貴方は下記にてリンク済みです。
http://www.daietto7.info/2010/01/644.html
宜しくお願い致します。   
  
「ダイエット方法」管理人 2010/05/17(Mon)20:24:46 EDIT | RES
ありがとうございます。
こちらからもリンクを貼らせていただきました。
【2010/06/06 21:09】
カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
リンク


セシール

DHCオンラインショップ【個人サイト様向け】

ファンケルオンライン

宿・ホテル予約ならじゃらんnet



創業116年目の新JINTAN

アンダーアーマーTOPページにリンク 2011春夏(アサルトHGコンプレッションSS)125*125
ブログ内検索
D'z ホームページ
簡単でお手軽なダイエットをまとめたホームページはこちら↓
D'z 簡単お手軽ダイエット


ブログをお気に入りに追加するにはこちら


Webランキング
WEBランキングです。
記事が参考になったらクリックしてもらえると 管理人がやる気を出します(*'-')

人気ブログランキング【ブログの殿堂】
FC2 Blog Ranking

にほんブログ村 ダイエットブログへ

ブログランキング

TREview
人気blogランキングへ
ブログ検索☆BITZ

ブログランキングくつろぐ

テクノラティお気に入りに追加する


相互リンクしませんか?
アクセスアップ・上位表示のSEO.CUG.NET

PR2
コスメの専門の大手サイトcosme.comの人気ランキングです。 売れている人気のコスメが分かります。 コスメ・コム

最大90%OFF!?というアウトレットモールのブランデリです。 TOPページにある商品がほとんど50%OFF以上の割引でした!
アウトレットモール BRANDELI(ブランデリ)

ドクターシーラボの4つのトライアルキットです。 各1500円で敏感肌やニキビ肌などにあったトライアルキットを試すことができるお買い得なセットです。 ドクターシーラボ アウトレットセール
レッグマジックでおなじみの「exabody」がだしているボクササイズセットです。10000円以下のお手頃価格で上半身のダイエット!


自分の家にあった環境を調べて、高速&最安値のインターネット環境を作ることができます!
kakaku.comで比較しちゃおう!!
価格.com ブロードバンド

英国生まれのフレッシュハンドメイドコスメ『ラッシュ』です。


エルセーヌから応募者全員に総額10万円分割引エステ券を!【女性限定】


ドクターシーラボの無料サンプルプレゼント中です。
ドクターシーラボ
Ranking
PR広告
ニッセンの通販風の番組が見れちゃいます!

Copyright (c) D'z 簡単に痩せるためのダイエット。。All Rights Reserved.
Powered by NinjaBlog / Material By SweetTime / Template by カキゴオリ☆
忍者ブログ [PR]