D'z 簡単に痩せるためのダイエット【簡単なダイエットの方法、食品等のクチコミ紹介】

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2024/04/24 (Wed)

最近、不摂生もあって徐々に体重が増えてしまっていたのですが
３つほどダイエットを組み合わせてやっていました。
大体１ヶ月ほどで徐々に落ちて行って-2Kgといった成果でした。

１．コントレックスを毎日（500ml）飲む。
２．寝る前に少しでも腹筋、ストレッチ等の簡単な運動をする。
３．置き換えダイエットやサラダを使ってで夕食の量を減らす。

１ヶ月という短期間で痩せることができました。
意外と効果が出たと思ったのがコントレックスでした。

マグネシウムとカルシウムが取れるのと硬水である点が
今のコンディションと合ったのか、これが効果的に出た気がします。

1本が500mlの物を購入しました。
（ペットボトル1日1本という小さい目標にできるため。）

上記バナーは楽天市場の「キッチンブランチ」
価格：2,066円/24本

また、置き換えダイエットは「M's ダイエットという商品を使用しました。」
牛乳を使うタイプで薄味のフルーチェといった感じでした。
飲みやすかったです。
あとは、サラダをとにかく多めに取って満腹感を増やしました。

運動は、最近仕事が忙しかったのもあり寝る前の数分間軽くやっていました。
筋肉維持という感じでやりました。

こんな感じでも1ヶ月で2kg痩せましたよーという事で。
62kg→60kg（ベスト体重に戻りました！！）

[0回]

2010/04/28 (Wed)
Comment(1)

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無題

「ダイエット方法！簡単」管理人と申します。相互リンク（リンク集）をお願い致したく、連絡させて頂きました。なお手違いにより、重複して依頼している場合はお許し下さい。当方は下記の通りです。
（名称）ダイエット方法！簡単
（内容）ダイエット方法を紹介しています。
（タグ）<a href="http://www.daietto7.info/" target="_blank">ダイエット（食事・運動）</a>
*タグはサイト内のカテゴリー「相互リンク・連絡」にも用意しております。
なお貴方は下記にてリンク済みです。
http://www.daietto7.info/2010/01/644.html
宜しくお願い致します。　　　
　　

「ダイエット方法」管理人 2010/05/17(Mon)20:24:46 EDIT | RES

ありがとうございます。

こちらからもリンクを貼らせていただきました。

【2010/06/06 21:09】

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