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12月末にWiiFitを買いまして、3週間ほど続けてみました。


合計運動時間は約10時間で結果はこんな感じになりました。



・・・・あれ??体重変わってないじゃん…と見えますが、
年末年始からお正月食べすぎがあったにも関わらず、しっかりと体重が保てました。

また、体自体には結構変化が出ていて筋肉などが付いて締まった感じがします。
筋肉が付いてたので、カロリーの基本消費量が上がってくるのでこれから少しづつ
落ちていくのではないかと思います♪

平行して食事制限や規則正しい生活を行っていけば確実にもっと痩せていました。
年末年始は夜勤が多くて、かなり不規則な生活をしていたのが痛かったと
自己分析してます(´・ω・`)




グラフだけ見ると結構上下していますが、着ている服や食後などコンディションで
変わっているのであまり気にしていません。WiiFitで教えてもらった豆知識によると、
1日の間に1kg前後は体重が上下するそうなので、きちんと管理をしたい人は
同じ時間に測定するほうが良いそうです。



WiiFitは効果があるのか!?
…と聞かれた場合、

効果があると断言できます。

もちろん自分できちんとノルマや目標を作ってがんばり続けるというのが条件ですが…。



個人的に燃焼系の有酸素運動が楽しいです。
燃焼系のボクシングの超上級をやればかなりの運動量になります。
一定のリズムで行うので有酸素運動としてかなり効果が高そうです。




WiiFitの隠し要素、裏技、小ネタ、攻略法など:
・合計の運動時間が10時間を越えると運動貯金のカウンターが金(赤?)色のぶたさんに変化します。

・最初のグラフが表示されている画面でMiiをつつくとリアクションを取ります。
 足をつつくとジタバタしたり、頭をつつくと上を見たりします。

・ヨガや有酸素運動などを選ぶ画面で、奥に居るウィーボ君を選ぶと限界チャレンジが行えます。

・時々トレーナーの髪型が変わったり、代理のトレーナーが来たり、寝坊したりします。

・誕生日になるとお祝いのコメントをくれます。
 またクリスマスや正月など、季節にあったコメントをくれます。

・大幅に体重が増えると理由を聞かれます。

・バランスゲームなどで安定せず好成績が取れない人は、手を太もも~ヒザ辺りに置くと安定しやすい…かも。

・燃焼系フープで高得点だけを狙いたい場合、足の裏の重心移動を意識してやってみてください。
 でも目的はダイエットなので、きちんと全身を使って回した方が効果的です(笑)

・ジョギングで特定のタイミングで先導者を抜くと犬について行ったりできます。

・ヨガや筋トレなどのメニューは+-ボタンを使うと簡単に切り替えられます。

・同じ運動やヨガを続けると運動の説明が省略されます。



もっとプレイ時間が増えれば隠し要素とか出てくるのかな??なんて思ってます。
それかダウンロードなどで追加トレーニングなどが増えたら楽しいんですけどね~~~~。


金色のぶたさん。




WiiFitも店頭に並ぶようになってきましたが、まだ品薄な所もあるようです。
楽天市場で在庫があることは確認できましたが、ぼったくり価格なんですよね…。
どうしてもどうしても欲しい!!って人は楽天市場でも良いかもしれません。



先日まで在庫があった上新電機のオンラインショップです。
定期的に入荷があるようなので待ってみるのも手かもしれません。
上新電機

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