押切もえさんと蛯原友里さんの小顔マッサージ術

3月3日の2時頃に「押切もえさんと蛯原友里さん」の二人が旅行しているような番組を
やっていたのですが、その中で二人の小顔マッサージを紹介していたので
急いでメモしてみました。


もえちゃんがやっているのが以下のマッサージ方法でした。


・「乳液、化粧水を付けた後にこめかみなど、リンパを押す」


簡単なので何処でも行えるのが特徴のようです。




エビちゃんの行っているマッサージは以下のもの

・「首を横に90度回し、頭を上下させてリンパを伸ばす」
　※横を向く感じです。
　　実際にやってみたら首を90度回すのは痛いので、ある程度回せば良さそうです。

・「顔全体をつまむ」
　当然全体を一度につまむのではなく、チクチクと部分部分でつまみます。

・「まぶた（付近の肉？）を横に引っ張り伸ばす」
　つまむのでなく、眉毛付近に指を置いて外向きに引っ張る感じに見えました。



急いでメモしながら見たので、少し漏れや説明不足があるかもしれませんが大体こんな感じでした。


美女2人のやっているマッサージですので、ぜひお試しを！！








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舌スイングトレーニングでキレイなフェイスラインを作ろう

2月1日の「うたばん」の1コーナーで紹介されていたアンチエイジングです。



舌スイングトレーニングのやり方
1.胸のところで手を×型になるようにクロスさせます。
2.首を伸ばすように意識して思い切り頭を上に向けます。
　首が伸びた状態になるはずです。
3.舌を天井に向けて突き出して、左右に10回スイングさせます。



これを繰り返す事であごのフェイスラインがキレイになるそうです。
また、首のたるみなどが無くなり若く見せることができるようです。






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顔のゆがみを解消して顔痩せを行おう

ダイエットが成功して、体が痩せても顔が痩せないという場合はありませんか？

そういった場合には顔のゆがみによって痩せにくい状態になっている可能性があります。
簡単な方法で直すことが出来るので試してみてください。


顔のゆがみを直す運動：

1.両手を頬にあて、顔の中心に向かって力を入れます。
　…とは言っても力の入れすぎに注意してください。痛く感じるのは力の入れすぎです。

2.次に、口を開けて下あごを左右に動かします。
　無理に動かし過ぎないように注意してください。


数回左右に動かすのを行ったら終了です。


これを何日間か続けることで顔のゆがみが直り、通常の方法では痩せなかった顔が痩せる可能性があります。






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鏡を使って顔痩せを行う[オリジナル]

鏡を使って顔痩せを行う方法は、特に番組や雑誌などで紹介されていません。

今までの知識や経験から見つけ出した独自の方法です。

※もしかしたら、同じように考えて書いている人はいるかもしれませんが…


方法：

1.まずは鏡の前に立って自分の顔を見ましょう。

2.そして痩せたい部分を見つめ、意識します。

3.優しく指先を痩せたい部分に当ててゆっくりとマッサージします。

4.ゆっくり時間をかけてさすったり、円をかくようにマッサージを続けます。


普通にフェイスマッサージに似ていますが、鏡を見て意識する事が非常に重要です。



「女性は人に見られると綺麗になる」という言葉がありますが、

人に見られる事で緊張が生まれ、自分の体に意識が行き痩せやすくなります。

自分で見るという事でも有効だと思います。

見る、見られる事で「意識する」というのは非常に重要だと思っています。


芸能界の人とかも、TVの出始めからどんどん綺麗になっていったりしますよね？

やはりそういう効果はあるのだと思います。


ここでしか紹介していないような方法ですが、一度おためしをっ！！

そして、効果があったらこのホームページをごひいきにしてくださいね♪


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