意外と美味しいダイエット茶

ティーライフさんのメタボメ茶という商品が美味しいです。

黒豆を使ったお茶なのですが、香ばしくてとても飲みやすいです。
黒豆という感じでは無く、香ばしさを感じるので麦茶とかに近いような気がします。


ティーバッグ5g×30個で2520円なので、スーパーで売っているお茶よりも
かなり割高ですがプーアル茶、烏龍茶、杜仲茶、黒豆茶という配合を
しているお茶はありません。


朝飲んだ後、ポットでお茶を作ってお昼用に会社に持っていくなどすれば
ペットボトルでお茶などを買うよりも割安＆ダイエットができます。

レッグマジックを行っています

最近の私のダイエットはレッグマジックで行っています。

久しぶりの更新になります。
実は１２月にレッグマジックを購入しまして、挑戦しておりました。




単純な運動なのですが、かなり内ももに効きます。
1日1分で良いというのは本当に手軽にできて良いですね。


ぱっと見た感じや、最初の数十秒はこんなのでダイエットに効果があるの？
なんて思ってしまいますが、予想以上に良いです。

内側に足を移動させて維持するのが重要で内もも付近に負荷がかかります。


内ももはなかなか鍛えにくい部分ですし、鍛えることでしっかりと
カロリーを消費することができそうです。

テレビを見ながら行ったり、CMの間だけ…とか、お風呂が沸くまでの間など
ながらトレーニングや、ちょっとした時間でトレーニングが行えるのが
とても魅力的だと思いました。



折りたたむことでかなりコンパクトに収納することができますが、
こまめに乗るのが前提なのでほぼ畳むことは無いと思います。

ちなみに購入するとこんな箱で届きます。



箱の中身はこんな感じです。
大きく分けて、本体と土台のパーツとハンドル部分、
DVDとマニュアルといった感じです。





マニュアルも分かりやすく作られていたので組み立ては非常に簡単です。
あっという間に組み立てが完成します。




下のレーンはゆるいＵ字型になっており足を内側に移動させたときに
負荷がかかります。




値段も１万位で購入できるので、結構オススメなダイエット器具だと思いました。

友達があそびに来た時にも大抵食いつきます（笑）
やっぱり皆興味はあるんでしょうねー。

モムチャンダイエットやってみました

話題になった「モムチャンダイエットプレミアム」を購入しました。

家内が体力付け＋若返りという目的と私のダイエットを兼ねて購入しました。
本とDVDのセットで1400円という低価格なのが魅力的です。


とりあえず1週間経過したのですが、昼食の置き換えダイエットとナイシトールを
併用しながらで1.5kgのダイエットに成功しました。
(61.5kg →　60.0kg）
一時的なものではなく安定して体重が落ちたようです。
一緒にやっていた家内も体重が落ちたようで、30キロ代に突入することに…（笑）


良いところは15分という手頃な時間で、ビリーズブートキャンプ程キツク無いという所でしょうか。
AからCパートまで別れており、Aは簡単な慣らし的な物。Cがストレッチなのでキツイ部分は
10分程度しかありませんでした。

そのため運動不足と感じている方は、これくらいで丁度良いと思います。
適度に有酸素運動ができるので良いですね。


不便なのは、一番最初の準備運動部分が少ないように感じました。
軽くストレッチをしてから始めると良いかもしれません。
あとは吹き替えでは無いので、1回目2回目辺りは画面を見ないと動きが追いにくい所でしょうか。
こちらは慣れてしまえば大丈夫だと思います。




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モムチャンダイエットプレミアム

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若返りとダイエットにゴボウ茶

2010年7月3日放送の人志松本の◯◯な話で若返りのお茶としてゴボウ茶が紹介されていました。

サポニンという成分が若返りの効果があり、ダイエットにも良いと紹介されていました。

さすがに楽天ショッピングでもあっという間に売り切れでした！！



それにしてもサポニン・・・？
私のダイエット記事でも何回か出てるぞ！という事でチェックしてみると
「大豆サポニン」という事でおからクッキーや納豆を紹介していました。
つまり大豆製品でも同じ効果が得られるようですね。


ごぼう茶はなかなか購入は難しいと思うのでサポニンを含む商品をいくつか探してみました。

DHC煎りたて黒豆茶



DHC黒大豆きな粉



レシチン 30日分


高麗人参 30日分


興味のある方はぜひお試しを！