簡単でお手軽なダイエットや、ダイエット食品、サプリ、運動器具などの口コミや噂についての紹介、ダイエット番組の内容などを紹介しています。
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ダイエット全般
おネエMANSで優香さんのものまねをしている、麦芽の「小出真保」さんが行った10日間ダイエットが紹介されていました。
その中でもすごかったのがお腹まわりのダイエットで10cm近くウエストが細くなっていました。
ブログでも何回も紹介している、美腰ダイエットのSHINOさんが美腰エクササイズを教えていました。
その方法とは…
１．足を肩幅に開く
２．足の付け根をゆるめる
３．腰を回す
たったこれだけでした。
1日1分を5セット行っただけで、ウエストが80.4cmから70.2cmになったというのですから驚きです。
ちなみに体重は53.7kg→51.3kg、体脂肪が23.8%→22.1%とあまり変わっていません。
やはりぽっこりお腹に強いんでしょうねー。
腰を回してダイエットといえば、コアリズム！
こちらは腰を動かす運動ですので体重も落ちるようですので、オススメです！
公式販売ページはコチラ：
こっちはSHINOさんの美腰エクササイズ：
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