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ダイエット全般
Gooランキングで「男性から見て、鍛えられていると萌える筋肉ランキング」という面白いランキングがありました。
女性にガッシリとした筋肉はいらないと思いますが、締りがあるとキレイに見える筋肉ってあると思います。
キレイでセクシーに見える感じですかね…。
ちなみに紹介されていたベスト20を紹介すると下記の通りでした。
1.腹直筋
2.上腕二頭筋
3.大胸筋
4.広背筋
5.ヒラメ筋（下腿三頭筋）
6.大殿筋
7.上腕三頭筋
8.外腹斜筋
9.三角筋
10.僧帽筋
11.大腿二頭筋
12.腕橈骨筋
13.胸鎖乳突筋
14.大腿四頭筋
15.アキレス腱
16.橈側手根屈筋
17.縫工筋
18.半腱様筋
19.腓腹筋
20.前脛骨筋
ぱっと見てもどこの筋肉か分かりにくいですよね（笑）
全身の筋肉の名前が分かるサイトにリンクを貼っておきます → こちら
ちょっとリアルなのでグロいかもしれませんが…（笑）
筋肉を鍛えるならこんな器具なんかも面白いと思います。
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