水ダイエットで注意！！

海外で水ダイエットを行った女性の方が脳に後遺症が出たという事例が出ていました。

水ダイエットとは、水を1日2リットル～3リットル飲む水ダイエットです。
海外の女性にも人気で、基礎代謝が向上して痩せやすい体になるだけでなく、
老廃物の排泄や便秘解消、肌質改善、血液がサラサラになるなどの非常に良い効果があります。
このブログでも紹介しているので参考にして下さい。


今回水ダイエットで脳に後遺症が出たという理由なのですが、
あまりにも水分を一気に取りすぎて「低ナトリウム血症」になってしまったそうです。
人の腎臓は1分間に16ミリリットルしか処理できないため、これを超える量を一度に摂取したために
水中毒の「低ナトリウム血症」になってしまったとの事でした。



ただ、この事例にあるとおり体の処理限界を超える量を一度に飲んでしまうのはＮＧです。
その点を気をつけて行うようにしましょう！！