簡単でお手軽なダイエットや、ダイエット食品、サプリ、運動器具などの口コミや噂についての紹介、ダイエット番組の内容などを紹介しています。
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ダイエット全般
L25でエネルギー代謝を上げる方法について紹介が行われていました。
ダイエットにとても効果があるので、ぜひ以下の3つのポイントを意識してみてください。
１．速めウォーキングで全身の筋肉を使う。
２．なるべく暖かい飲料物を飲む
３．睡眠は6時間以上 午後10時～午前2時には就寝を！
以上のポイントを守ることでエネルギー代謝が上がり、痩せやすい体にすることができるそうです。
詳しい理由などについてはL25のサイトを参考にしてくださいね。
忙しくてウォーキングができない方にお奨め。
ロデオボーイで家の中でウォーキングと同じ位の運動ができちゃいます！
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