話題の「腸もみ」って何？

「1日3分の腸もみ健康法」というダイエット方法が人気のようです。

どんなものかと言うと、食生活の乱れや寝不足によって臓器が下にずれて
ぽっこりお腹になってしまった状態を1日3分のマッサージで解消させて、
下腹部のぽっこりを解消しようというものです。

この臓器が下にずれてしまった状態になると、股関節が開き、骨盤が外にずれてしまい、
更にぽっこりおなかになってしまいます。


そんなに太ってはいないのに下腹部だけが太っているように見える場合は、
この臓器が下がった状態や骨盤がずれた状態になっている事が多いです。
過去の記事の骨盤を矯正する運動も参照してくださいね。（下にリンクを用意しました）


さて、腸もみですが文字通り腸を指で揉みあげる感じです。息を吐きながらグーッと
腸を押し上げたりするのですが、複雑なので流石に言葉だけで説明が出来ないです…。
下のリンクにある1日3分腸もみ健康法を参考にしてください。






◆ 関連リンク（骨盤矯正について）

2月25日ミラクルシェイプ -ジャガー横田 産後ダイエット-

2006/08/22 骨盤のズレ、ゆがみを直してダイエット

中年太りは心筋梗塞になりやすい

ちょっと怖くなるような体重絡みのニュースがありました。

Yahooニュースで「若い時やせていて、体重が10キロ以上増えた人は、心筋梗塞（こうそく）などになりやすい」というニュースが公開されていました。

厚生労働省研究班から発表された研究内容のようで、若い頃（実験時は20歳）痩せていた人が
40歳頃の段階で体重が10kg増えていると5kg増えた人と比べて2倍のリスクになっている事が
分かったそうです。
また、BMI値が30以上ある人もBMI値が30未満の人と比べて1.8倍のリスク担っている事が分かったそうです。


・BMI値の調べ方はコチラ


簡単に体重やBMI、体脂肪を調べたい方はこんな体重計はどうですか？



今からでも痩せたいという方はぜひ、このホームページをブックマークしてチェックしてみてくださいね。

きれいなお姉さんは好きですか？

「はい、大好きです！」

「でも若いコも大好きです！」なんて嫁さんに言ったらロリコンと罵られて殴られました（；_；）

先日のミラクルシェイプの時間は２４時間テレビだったので特に書く記事もなくなってしまいました…。
こういう時に書くネタに困ってしまうんですよね…。

そういえば、24時間テレビと言えば「こじまよしおが熱湯コマーシャルで空気を読めず、
熱湯＝ぬるま湯とバレる」という事件があったようですね…。
動画も見つけてきました。



小島よしおの「やっちゃった～～」的な表情が見てて泣けます…。



さて、話を戻してタイトルにある「きれいなお姉さんは好きですか？」なんですが、
少し前になるのですが、嫁さんから「きれいなおねえさんは、好きですか。」というフレーズで
有名なナショナルの美容商品関連で行っていたキャンペーン「PREMIUM MEMBERS 2007」に
受かったという報告を貰いました。

ナノケアの商品をいただいてモニターをするそうです…。嫁さん意外とすごかったのね…。
かなり自慢されました、また俺の立場が・・・（笑）


PREMIUM MEMBERS 2007のホームページ（写真も登録されています）


ちなみにキャンペーンでナノケア商品のモニターの権利ももらったそうです。
ナノケアの詳細は下の画像、リンクをクリックしてくださいね。





・ナノケアシリーズ公式ページ

・ナショナルのホームエステ術

8月12日ミラクルシェイプ～夏休み・キッズスペシャル～

8月12日のミラクルシェイプは夏休みスペシャルという事で、子供の肥満対策特集でした。

世間は夏休み真っ只中ですが、私はと言えば会社の方針で夏休みが無いそうです。
まだしばらく更新が遅れそうですが…。


今回のミラクルシェイプは子供向けという事もあり、遊びながらダイエットを行おうという
趣旨だたので、個人的に使えそうな物は無かったです。。
ただ、遊びながらダイエットすると言うのは良いですよね。楽しむ事で長く続けられるし
複数人で行う事で、サボる癖も減ってくるというものです。


例えばなんですが、話題のビリーなんかも複数人で一緒にやると良いと思います。
ワイワイしながら楽しんでやる事で続けられるし、みんなで行う事でサボる事も減ってくると思いますよ♪