お風呂でリラックス＆ダイエット

ダイエットで食事制限などをしている時、イライラしていませんか？
今日は美容にもストレスにも疲労回復にも良い入浴剤特集です。



実は、ウチの奥さんですが、ここ1年で、めまい感や頭がゆれる感じ、
動悸、吐き気、食欲不振、肩こり、偏頭痛などが毎日のように発生し、
急激に体調を崩してしまいました。


病院で調べても、体に悪い所が無く何箇所か病院を回り、ネットで調べて
それっぽい原因を見つけました。
全般性不安障害（Generalized Anxiety Disorder：GAD ジーエーディー）と呼ばれるもので
アメリカではつまり約20人に1人が一生のうちに一度以上この病気にかかっているという、
思いのほか多い病気である事がわかりました。
自律神経失調症に近い症状ですが、少し違うようです。


比率的に女性が多いらしく、特有の生理的、心理的な要因、あるいは社会的に期待される
性的役割からくるストレスなどが複雑にからみあって症状があらわれると考えられているようです。
解決方法としては、症状を理解して聞いてあげたり、薬で直していくしかないそうです。


最近は、話を聞いたり「心配ないよ」と声をかけたりと、安心感やリラックスを与える事で
症状が大分落ち着いてきたようです。
肩こりなども発生するので、血流が悪くなったりもするのでお風呂やヨガなんかもやっていました。



そんなちょっと大変な我が家ですが、お風呂の入浴剤にこだわっています。

匂いとお湯で体と心を癒してくれる、最高の幸せですよね。
奥さんは癒しを、私はお風呂でダイエットを…と、お風呂が我が家の癒し場です。

今日はオススメの入浴剤について書いてみます。



ツムラ きき湯（838 円）
TVCMで知名度の高いきき湯です。使ってみると分かるのですが、本当に体の芯から温まる感じがします。
温泉の元などで有名なツムラですので手堅く癒しを得るならこの商品がオススメです。



（株）ローレル サプリバス【レシピ6・ソイミルク】(税込 1,260 円)
ダイエットなどにも使われる豆乳を使ったバスエッセンスです。
たんぱく質、ビタミン、ミネラル、イソフラボンなど栄養素が詰まったダイズエキス（整肌成分）と、ダイズ油（保湿成分）を配合したバスソルトです。




アットホーム ビューティースパ「ゲルマラベンダー」(税込1,050円)
ゲルマニウム温浴＋酵素配合のダイエットに良い入浴剤です。
ゲルマニウム系の入浴剤を使ってみると、ものすごい発汗量に驚きます。体を発汗させるので基礎的な消費カロリーも
上がりダイエットに効果があります。また、ラベンダーの香りでリラックス効果も抜群です。
定価4000円⇒75%OFFの1000円のサービス期間中のようです。



安くて、オススメの入浴剤を紹介してみました。
1日の疲れとストレスはお風呂でしっかり解消しましょう！