ダイエット運動をまとめていて思った事

特に紹介するダイエット方法も無いので雑記です。


ミラクルシェイプなどの番組で紹介されていたダイエット方法を実践したり
ブログでまとめていて思ったのですが、ムエタイの膝蹴りってダイエットに
向いている動きですよね。。

ももあげを師ながらお腹をひねる動きになりますので、かなりいいですよね。
昔ムエタイダイエットが流行ってましたが、納得です。


ダイエット関係のコミュニティを見ていたのですが、ダイエットをする時に
気をつけている事はみなさん色々あるみたいですね。


野菜や寒天をご飯の前に食べたりとかスープ生活をしてみたりとか。
ダイエット系のコミュニティを見ている人は間違ったダイエットをしなくなるみたいですね。

正しいダイエット方法が広まっていけばいいなーなんて思います。



後、以前紹介したミラクルシェイプの「ジャガー横田さんが産後のダイエット」で
出てきた「インスパイリング・エクササイズ」の本ですが楽天ブックスで完売だったそうです。

割と紹介させてもらっている商品が好評のようで嬉しいです♪

インスパイリングエクササイズ 税込 1,995 円


【予約】 Beautiful Mama インスパイリングエクササイズ2





後、雑記ついでに…PASMO（パスモ）のサービスが始まりましたがメリットは…？？
公式ページとか見ても良く分かりませんでした。
テレビなどだと、ポイントが付くとか言っているようでしたが、オートチャージを
使って、鉄道系のクレジットサービスを申し込まなければいけないって事なんですかね？

スイカのサービスも一緒に拡張されたようなので、もうしばらくはスイカの方を
使おうと思っていますが…。