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食べ合わせダイエットについて試してみました。


2008年09月19日に放送されたTBS「ドリームプレス社スペシャル」
ダイエットコンテストの中で森三中 黒沢かずこさんが食べ合わせダイエットに
挑戦していました。

どのようなダイエット方法かというと、特定の食べ物に対してダイエットに
効果のあるという+αの食材を足して食べるだけ!というダイエット方法でした。

食べ合わせにはいくつかあり
・ラーメンを食べる前には野菜ジュースを飲む。
・焼肉の前にはキムチを。
・夜食を食べたくなったら、その前に果物を。
・天ぷらには、お酢やレモンをかけて酸化した油を中和する。
・野菜には、エゴマ油をかける。おみそ汁に入れても良い。
・焼き鳥には、たっぷりの唐辛子を。
・お寿司の前には、ガリを食べる。
・パンを食べる前に、抹茶豆乳を。
・ピザには、たっぷりのオリーブオイルをかける。
・とにかく、スープやおみそ汁などの温かいもので新陳代謝と満腹感を補う。



といった組み合わせがあります。
どうみても見た感じは太りそうなのですが…不思議ですね。


この中でもピザ+オリーブオイルという組み合わせを試してみました。
今回は「宅配ピザ」=「My Domino's (ドミノ・ピザ)という事でドミノ・ピザさんのピザで挑戦しました。

ドミノ・ピザさんのならネット注文で5%OFFの上にクーポンが併用できちゃいます!
クーポンなんて持っていないよ!って人もドミノ・ピザの公式ページワンクリックでもらえちゃうんですよ!

今回「スーパー・デラックス」というピザを注文したのですが、スペシャルのクーポン併用で500円引き!
計:2,540円→2040円でいただいちゃいました。
クーポンにはコーラ1Lプレゼントや、10%OFF、チキンプレゼントなど色々あり、
簡単なゲームをクリアしたり、バナーをクリックする事で貰うことが出来ます。

ちなみにドミノ・ピザは自分で店頭まで取りに行くと20%OFFだったりもします。
(※ランチセット、サイドメニュー、ポケモンパックは対象外)


生地はパン生地タイプやチーズが挟まったミルフィーユタイプなどあるのですが、
今回はサクサク感がたまらないイタリアンクラストをチョイスしました。

ついでに嫁さんのリクエストでエビポテのサイドメニューも注文!!
うーん、贅沢…(笑)


さて、早速ピザに…



オリーブオイルをたっぷりかけて…



いただいちゃいます!!!(いただきます~~!)




想像していたよりも油っぽさや、ニオイは気になりませんでした。
普通にピザの味を楽しむことができました。
これでダイエット効果があるのだからたまりません♪
嫁さんも美味しそうに食べていました。

それにしてもシンプルなトマトソースにベーコンやソーセージの味がたまりません!!
美味しい~~♪これは是非1度食べてみていただきたいです。

ちなみに使われている素材は、「トマトソース、ペパロニ、ロースハム、イタリアンソーセージ、
スライスベーコン、ブラックオリーブ、マッシュルーム、パプリカ、オニオン」で
Mサイズ1ピース当たりのカロリーは 173 Kcalです。



カロリーを考えて半分ほど頂いて、後は翌日のお昼ご飯にしました♪
食べ合わせダイエットとは言え、多少はカロリーが気になりますので(笑)
オーブンで軽く妬いてあげると、またサクサクして美味しいんですよね~~。

こちらのサイドメニューも2日に分けていただきました。
海老はプチエビフライって感じでサクサクして美味しかったです♪



食事の仕方でもダイエットをすることができます。
有名なのは「サラダ」を最初に食べるというダイエット方法です。
食事をするときにサラダを最初に食べることで太りにくくするという効果があります。
ちょっとした一工夫してダイエットがうまくいきますので頑張りましょう!

ちなみに「宅配ピザのドミノ・ピザ」さんへの注文やクーポンはこちらからゲット!
ドミノ・ピザ【PC向けサイト】


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