簡単でお手軽なダイエットや、ダイエット食品、サプリ、運動器具などの口コミや噂についての紹介、ダイエット番組の内容などを紹介しています。
Category :
ダイエット全般
4月8日のミラクルシェイプは「五ノ井ひかり VS 七園未梨」のグラビアアイドルダイエット対決で「乗馬ダイエット VS フェミニン・ダイエット」対決でした。
フェミニンダイエットのボディーデザイナーはチャーリー磯崎さんで、
「女らしく美しく痩せる」というテーマで行っていました。
◆フェミニン・エクササイズ1 「笑顔とウエストに効くダイエット」
1.脚を肩幅に開きます。
2.左右に体をひねって後ろを向きます。
このときの手の動きがポイントです。
右にひねる場合には右手は腰に、左手は顔の頬辺りに置いて笑顔を作ります。
◆フェミニン・エクササイズ2 「腹筋とバストアップに効果のある運動
1.自分の前に壁があるイメージで、両手でその壁を力いっぱい押しましょう
たったこれだけですが、腹筋とバストアップに効果があります。
もちろん腹筋や胸付近の筋肉を意識しましょう。
◆フェミニン・エクササイズ3 「ウォーキングを使ったダイエット」
1.背筋を伸ばし、腹筋を意識しながら1本の直線の上を歩くイメージで足を置いて歩きます。
ポイントは、左右のひざをすり合わせて歩くこと!
また、乗馬ダイエットの方ですが乗馬を行い、バランスを取る事で腹筋に力が入り
痩せるそうで基本的には乗馬を続けていました。
なお、番組ではやっていませんが、ジョーバやロデオボーイなどの乗馬型器具を
使う場合には腕の運動を加える事で効果的に痩せるそうですよ!
なお、どちらのダイエット方法でも10日で2cmほど痩せていました!!
乗馬ダイエット人気で品切れになるかも!? ジョーバ型ダイエット器具
ナショナル 乗馬フィットネス機器ジョーバフィット 【EU6310-K(ブラック)】
価格 50,000円 (税込) 送料込
格安乗馬型器具:ロデオボーイ
※台数限定!ここまで安くできました!
ジョーバ 乗馬フィットネスで気になるお腹をキュッと ロデオボーイ2
期間限定特価 23,800円 (税込) 送料別
ブログランキングに参加中です。良かったらバナーのクリックをお願いします(・ω・)
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
PR
この記事にコメントする
Webランキング
WEBランキングです。
記事が参考になったらクリックしてもらえると 管理人がやる気を出します(*'-')
人気blogランキングへ
ブログ検索☆BITZ
ブログランキングくつろぐ
相互リンクしませんか?
アクセスアップ・上位表示のSEO.CUG.NET
記事が参考になったらクリックしてもらえると 管理人がやる気を出します(*'-')
人気blogランキングへ
ブログ検索☆BITZ
ブログランキングくつろぐ
相互リンクしませんか?
アクセスアップ・上位表示のSEO.CUG.NET
PR2
コスメの専門の大手サイトcosme.comの人気ランキングです。
売れている人気のコスメが分かります。
最大90%OFF!?というアウトレットモールのブランデリです。 TOPページにある商品がほとんど50%OFF以上の割引でした!
ドクターシーラボの4つのトライアルキットです。 各1500円で敏感肌やニキビ肌などにあったトライアルキットを試すことができるお買い得なセットです。
レッグマジックでおなじみの「exabody」がだしているボクササイズセットです。10000円以下のお手頃価格で上半身のダイエット!
自分の家にあった環境を調べて、高速&最安値のインターネット環境を作ることができます!
kakaku.comで比較しちゃおう!!
英国生まれのフレッシュハンドメイドコスメ『ラッシュ』です。
エルセーヌから応募者全員に総額10万円分割引エステ券を!【女性限定】
ドクターシーラボの無料サンプルプレゼント中です。
最大90%OFF!?というアウトレットモールのブランデリです。 TOPページにある商品がほとんど50%OFF以上の割引でした!
ドクターシーラボの4つのトライアルキットです。 各1500円で敏感肌やニキビ肌などにあったトライアルキットを試すことができるお買い得なセットです。
レッグマジックでおなじみの「exabody」がだしているボクササイズセットです。10000円以下のお手頃価格で上半身のダイエット!
自分の家にあった環境を調べて、高速&最安値のインターネット環境を作ることができます!
kakaku.comで比較しちゃおう!!
英国生まれのフレッシュハンドメイドコスメ『ラッシュ』です。
エルセーヌから応募者全員に総額10万円分割引エステ券を!【女性限定】
ドクターシーラボの無料サンプルプレゼント中です。
Ranking
PR広告
ニッセンの通販風の番組が見れちゃいます!
リンク集(相互リンク募集中です)