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9月9日のミラクルシェイプはファミリーダイエットの第2回目でした。


今回のファミリーダイエットの主なダイエットポイントだけをまとめてみました。


1組目の家族の方に付いたボディデザイナーの方は「ユミックス」さん。
ヒップホップを使って楽しくダイエットを行うというものです。

一番の特徴は「ダブルバーンダイエット」と呼ばれるダイエット方法でした。

まずダンスで心拍数を上げ、血流を促進させます。
エネルギー消費に必要な酸素を全身に行きわたらせます。

そして、この状態を逃さず即座に筋トレを行います。
「即座」に行うと「脂肪の燃焼効率が飛躍的に高まる」というものでした。




もう1組の家族を担当したボディデザイナーは「齋藤貴史」さん。
下半身ヤセを実現させる今回のダイエット法として提案したのは
「スクワット」でした。

ファイバープラスチック製のリングの「リング・シェイパー」と呼ばれるものでした。
販売店などは分からなかったのですが、脚の内股においてスクワットを行うためのリングでした。
無くてもスクワットは下半身痩せにいいそうです。(ヒザを痛めないように注意!)


今回の番組の特徴はこんな所でした。
ファミリーダイエット企画はイマイチな感じがしますね。


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