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本屋などに行くと朝2分ダイエットがかなり売れてるようでかなり店頭に並べられてました。


少し読んだ感じだと「深呼吸」が非常に重要との事でした。

朝起きてきちんと深呼吸をする事で体調も整ってダイエットの効果が凄いらしいですよ!
しかもとても簡単なので続けやすいらしいです。



この本の他にも色々な短時間ダイエット本も出ているようです。







また、有名な田中宥久子さんの顔マッサージの本も結構売れているようです。
顔痩せや顔をきれいに若くしたい人にオススメです。
TVでマッサージのやり方をやっていたのを録画してあるのでまとめたいな~
なんて思ってます。



本で書かれるような事はこのブログでも必ず書いていますのでブログの過去の記事なんかも読んでみて下さいね。
このブログで書かれてる記事はタダですので(笑)

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